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Blog • Eric E. - Votre Coach Perso

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Articles et conseils sur les différentes Méthodes d'Entrainement, les champions de Bodybuilding, le Dopage et ses dangers, les Exercices, l'Anatomie, la Physiologie et la Diététique - Rédaction par Eric Evrard • Copyright © 2009-2021 - Tous droits réservés.

05/10/2017 Publié depuis Overblog

Les effets de l'Arginine

Qu’est ce que c’est ? Une substance naturelle qui s’oppose à l’hypertension, stimule l’immunité, lutte contre les...

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05/10/2017 Publié depuis Overblog

Amandes amies ou ennemies ?

Une récente étude a démontré que manger des amandes sept fois par jour contribue à la perte de poids. Pendant six...

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03/10/2017 Publié depuis Overblog

Gilles Lartigot à propos de l’alimentation moderne

Extrait de La Grande Émission (LCM)

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03/10/2017 Publié depuis Overblog

Muscle long Muscle court : négative lente ou rapide ?

Michael Gundill : C’est la façon qu'il a de faire ses reps qui est importante il n'y a quasiment pas de négatif...

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02/10/2017 Publié depuis Overblog

Déchirure du grand pectoral au développé couché

Frédéric Delavier vous explique pourquoi certaines personnes sont prédisposées à la déchirure du grand pectoral...

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03/09/2017 Publié depuis Overblog

Quel est le meilleur dosage des BCAA's ?

Ratio : Les BCAAA normaux ont un ratio de 2.1.1, en clair pour 4g tu as 2g de leucine, 1g d'isoleucine et 1g de...

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03/09/2017 Publié depuis Overblog

3 œufs par jour ?

Que se passe-t-il si vous mangez 3 œufs par jour ? Il y a quelques années, les organismes de santé ont émis un...

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21/08/2017 Publié depuis Overblog

Vrac 2017

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04/06/2017 Publié depuis Overblog

Les meilleurs exos pour les fessiers

Rappel anatomique sur les fessiers: http://www.personal-sport-trainer.com/blog/muscles-fessiers/ Frédéric Delavier...

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04/06/2017 Publié depuis Overblog

Pêle-mêle sur les biceps

Frédéric Delavier explique la cause des biceps courts et quelles sont les solutions pour réduire le vide entre...

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