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Blog • Eric E. - Votre Coach Perso

Articles et conseils sur les différentes Méthodes d'Entrainement, les champions de Bodybuilding, le Dopage et ses dangers, les Exercices, l'Anatomie, la Physiologie et la Diététique - Rédaction par Eric Evrard • Copyright © 2009-2021 - Tous droits réservés.

rudy coia

30/10/2017 Publié depuis Overblog

Training Tips pour le Dos

Rudy Coia : Le soulevé de terre, c'est ca : http://www.superphysique.org/exercices/303 Cela travaille beaucoup...

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11/03/2017 Publié depuis Overblog

Pullover par Rudy Coia

Pour moi, les pull sont les meilleurs mouvement pour le haut du corps, ils donnent, je dirai cette allure que tout...

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12/02/2017 Publié depuis Overblog

Inroad Training par Rudy Coia

« Ma définition de l'intensité, c'est l'Inroad : Induire la plus grande perte de force. Ainsi, ce n'est pas l'entrainement...

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04/01/2017 Publié depuis Overblog

Quelques vérités par Rudy Coia

Il faut arrêter de penser à l'échec musculaire. Je dirais plutot que c'est un leurre. Si on étudie de près le muscle,...

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