olivier lafay - Blog • Eric E.

L'entrainement mixé : Méthode Lafay et fonte

Publié le 25 Juillet 2019 par Eric Evrard

Catégories : #Entrainement, #Olivier Lafay, #Eric Evrard

I) Introduction : Présentation de la méthode au poids du corps Loin d'être un nouveau courant d'entrainement dans le monde de la musculation, les exercices utilisant le poids du corps sont utilisés depuis toujours par de nombreux culturistes, mais la...

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Dips curl et douleur à l’épaule

Publié le 20 Mai 2017 par Eric Evrard

Catégories : #Frédéric Delavier, #Olivier Lafay

La pratique des dips, des curls ou même des élévations latérales peut provoquer ce qui semble être des douleurs à l’épaule. Mais en fait non, il s’agit d’un problème au niveau du tendon ou du ligament du chef long du biceps.

Méthode Lafay et douleur au sternum

Publié le 13 Mai 2017 par Eric Evrard

Catégories : #Frédéric Delavier, #Olivier Lafay

Adolescents pratiquants la Méthode Lafay, Frédéric Delavier vous explique pourquoi vous avez mal au sternum et à l’insertion sterno-claviculaire suite à la pratique intensive des dips. Frédéric Delalvier vous démontre que les dips ou répulsions au barres...

La génétique une bonne excuse ?

Publié le 18 Mars 2017 par Eric Evrard

Catégories : #Olivier Lafay, #Michael Gundill

L'avis de Michael Gundill : le mental est beaucoup dicté par la génétique en cas d'obésité, beaucoup vont aller se consoler chez Macdo il y a de plus en plus d'obéses dans le monde ça ne vient pas de la génétique physique mais plutôt mentale on te mattraque...