nutrition
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Les effets de l'Arginine
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Qu’est ce que c’est ? Une substance naturelle qui s’oppose à l’hypertension, stimule l’immunité, lutte contre les tumeurs, voilà qui frappe l’imagination. Ajoutez à cela qu’elle peut restaurer la fonction sexuelle chez des hommes atteints d’impuissance,...
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Amandes amies ou ennemies ?
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Une récente étude a démontré que manger des amandes sept fois par jour contribue à la perte de poids. Pendant six mois, des patients d’un centre médical Américain ont expérimentés un régime basse calorie accompagné d’amandes et ont réduits leurs poids...
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Gilles Lartigot à propos de l’alimentation moderne
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Quel est le meilleur dosage des BCAA's ?
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Ratio : Les BCAAA normaux ont un ratio de 2.1.1, en clair pour 4g tu as 2g de leucine, 1g d'isoleucine et 1g de valine. Les Modern BCAA ont un ratio de 8.1.1 étant donné que l'acide aminé le plus important et le plus actif est la leucine . Par contre,...
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3 œufs par jour ?
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Que se passe-t-il si vous mangez 3 œufs par jour ? Il y a quelques années, les organismes de santé ont émis un avertissement au sujet du cholestérol contenu dans les œufs. Comme beaucoup d’autres aliments tels que l’huile de noix de coco ou les avocats,...
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Tout savoir sur les compléments alimentaires
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Pour qui ? Pourquoi ? Comment ? Partie 1 : Pour qui ? Tout le monde peut prendre des compléments alimentaires. La règle de base est de savoir ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs et de ne pas se laisser berner par le marketing. Vous devez...
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Pourquoi et comment prendre un gainer ?
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Première partie : Le gainer pour qui et pour quoi ? Pour ceux qui cherchent à grossier, on rencontre tous souvent un moment où a du mal à passer un cap. Et on veut trouver une solution rapide pour le franchir. Est-ce le choix de la facilité ? La réponse...
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Reportage PLANETE - On est-ce que l'on mange (nutrition, santé)
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Selon Hippocrate, fondateur de la médecine moderne, le corps humain dispose d’une capacité innée d’auto-guérison. Il mettait l’accent sur l’importance de la nutrition pour le maintien de la bonne santé. Comment réparer les dégâts physiques dus à une alimentation...
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Qu'est-ce que l'indice glycémique ?
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Chaque aliment a un indice glycémique, c’est-à-dire une plus ou moins grande capacité d’augmenter le taux de sucre dans le sang, après la digestion. Un indice glycémique élevé est dit hyperglycémiant et demande au pancréas de fabriquer plus d’insuline...
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