Rappel anatomique sur les fessiers:
http://www.personal-sport-trainer.com/blog/muscles-fessiers/
Frédéric Delavier explique quel est le meilleur exercice et comment l'exécuter :
Frédéric Delavier montre comment travailler ses fessiers sur un Gravitron.... ce mouvement est des meilleur pour isoler et travailler en puissance le grand fessier :