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entrainement

« Ma définition de l'intensité, c'est l'Inroad : Induire la plus grande perte de force. Ainsi, ce n'est pas l'entrainement qui impose au muscle, c'est le muscle qui impose l'entrainement. » - Texte et Réponses par Rudy Coia - Le type de fibres musculaires...

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Tag(s) : #Entrainement, #Rudy Coia

Question : Pourriez vous commenter cette image vous semblez faire des élévations latérale si s'est ça vous monter vraiment aussi haut en fin de mouvement? Serge Nubret : Exactement!...Souvent les gens pensent faire des épaules en faisant les élévations...

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Tag(s) : #Entrainement, #Serge Nubret

Il faut arrêter de penser à l'échec musculaire. Je dirais plutot que c'est un leurre. Si on étudie de près le muscle, on voit qu'il dépend du système nerveux. Et c'est justement ce système nerveux central qui commande le muscle. Ainsi, par exemple, l'organe...

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Tag(s) : #Entrainement, #Rudy Coia

Question générale : Après une séance, la démarche de casimir est normale ! A la presse oblique on peut et doit charger lourd, suivant les presses les charges sont plus ou moins énorme. Tu verras dans quelques que c'est phénoménal... Par contre pour les...

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Tag(s) : #Entrainement

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Tag(s) : #Entrainement
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