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Frédéric Delavier vous explique pourquoi certaines personnes sont prédisposées à la déchirure du grand pectoral au développé couché. Limiter les risques au développé couché, techniques et conseils de base pour un couché plus sur... par Frédéric Delavier...
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Rappel anatomique sur les fessiers: http://www.personal-sport-trainer.com/blog/muscles-fessiers/ Frédéric Delavier explique quel est le meilleur exercice et comment l'exécuter : Frédéric Delavier explique quel est le meilleur exercice pour les fessiers...
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Frédéric Delavier explique la cause des biceps courts et quelles sont les solutions pour réduire le vide entre le biceps et l'avant bras : Frédéric Delavier explique la cause des biceps courts et quelles sont les solutions pour réduire le vide entre le...
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Dans la première partie de cette vidéo, Frédéric Delavier explique comment prévenir et guérir les déchirures et les désinsertions du triceps : Frédéric Delavier explique comment prévenir et guérir les déchirures et les désinsertions du triceps. Dans cette...
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La pratique des dips, des curls ou même des élévations latérales peut provoquer ce qui semble être des douleurs à l’épaule. Mais en fait non, il s’agit d’un problème au niveau du tendon ou du ligament du chef long du biceps.
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Adolescents pratiquants la Méthode Lafay, Frédéric Delavier vous explique pourquoi vous avez mal au sternum et à l’insertion sterno-claviculaire suite à la pratique intensive des dips. Frédéric Delalvier vous démontre que les dips ou répulsions au barres...
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Un reportage d’une heure avec Marc Vouillot (grand champion français, entraîneur, auteur du livre La Force Athlétique ) et Lucien Defaria (247,5 kg au soulevé de terre en - de 56 kg !) Le Powerlifting en France avec Marc Vouillot (entraineur de Frédéric...
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Le Développé Couché Version Powerlifting par Frédéric Delavier Type de développés couchés: Deux styles de morphologies: Progresser au développé couché: Pathologies: Source : http://www.all-musculation.com/forum/index.php?showtopic=32318
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Pourquoi le muscle supra-épineux est-il souvent lésé lors de la pratique du développé nuque ?
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