Prévenir et guérir les déchirures musculaires

Dans la première partie de cette vidéo, Frédéric Delavier explique comment prévenir et guérir les déchirures et les désinsertions du triceps :

Dans cette seconde partie, Frédéric Delavier explique comment prévenir et guérir les déchirures et désinsertions du grand pectoral :