I) Introduction : Présentation de la méthode au poids du corps Loin d'être un nouveau courant d'entrainement dans le monde de la musculation, les exercices utilisant le poids du corps sont utilisés depuis toujours par de nombreux culturistes, mais la...
Lire la suiteolivier lafay
Dips curl et douleur à l’épaule
La pratique des dips, des curls ou même des élévations latérales peut provoquer ce qui semble être des douleurs à l’épaule. Mais en fait non, il s’agit d’un problème au niveau du tendon ou du ligament du chef long du biceps.
Lire la suiteMéthode Lafay et douleur au sternum
Adolescents pratiquants la Méthode Lafay, Frédéric Delavier vous explique pourquoi vous avez mal au sternum et à l’insertion sterno-claviculaire suite à la pratique intensive des dips. Frédéric Delalvier vous démontre que les dips ou répulsions au barres...
Lire la suiteLa génétique une bonne excuse ?
L'avis de Michael Gundill : le mental est beaucoup dicté par la génétique en cas d'obésité, beaucoup vont aller se consoler chez Macdo il y a de plus en plus d'obéses dans le monde ça ne vient pas de la génétique physique mais plutôt mentale on te mattraque...
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