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Définition : Le bicarbonate de sodium est alcalinisant et représente un apport d'ions sodium et de bicarbonate. Il permet de réguler l'équilibre acidobasique du plasma. Origine : L'Egypte ancienne a découvert le bicarbonate à l'état brut : le natron....

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Tag(s) : #Nutrition

RON COLE'S WORKOUT ROUTINE http://www.ronniecoleman.net/index.php Coleman has used the same workout schedule through his career, but in order to use all his favourite exercises, consecutive muscle group workouts are not the same. These are Coleman's standard...

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Tag(s) : #Bodybuilding

Jay Cutler One Step Closer Site officiel : http://jaycutler.com/ I am staying very basic with my off season program in 2007. I stick to 3 or 4 exercises per bodypart. Total sets for each bodypart are 9-12. Reps are 8-10. This is a lot less than the past,...

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Tag(s) : #Bodybuilding

Ce dont on a le plus besoin en muscu pour réussir c'est quoi ? Des tonnes de connaissances ? Se poser 50.000 questions comme : faut-il avoir les meilleurs suppléments, faut-il connaître la posologie exacte de la vitamine y ou Z ? Savoir si c'est mieux...

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Tag(s) : #Entrainement

Comme je vous en avais parlé dans mon article sur la motivation, voici la vidéo évoquée! Et puisque vous avez été beaucoup à me le demander par message privé, les parties sont en visionnage direct ci-dessous :) https://twitter.com/KaiGreene https://twitter.com/MuscleMeds...

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Tag(s) : #Bodybuilding

- Témoignage Anonyme - Salut tout le monde, Le dopage est une vraie saloperie qui tue à petit feu; Un jour je raconterai mon histoire (lorsque je serais tiré d'affaire). ça fait maintenant plus d'un an que je fais des stages réguliers dans les hôpitaux...

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Tag(s) : #Dopage

"Fais des abdos ! Fais un régime ! Fais du cardio ! On ne peut pas perdre de gras localement ! Pardon ?" Autant de conseils et d'idioties que l'on a tous entendu au moins une fois. Nous verrons dans cet article toutes les réponses que l'on peut apporter...

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Tag(s) : #Entrainement

Les jambes perdues de Bob Hazelton http://arthur73.chez-alice.fr/temoigna.html#ik L'histoire de Bob Hazelton est l'une des plus stupéfiantes qui soient. Ce boxeur américain s'est nourri pendant des années aux anabolisants. De très graves problèmes d'artérite...

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Tag(s) : #Dopage

Pour moi, les pull sont les meilleurs mouvement pour le haut du corps, ils donnent, je dirai cette allure que tout culturiste devrait rechercher. Ceci dit je les fais allongé sur le banc, les bras tendus, avec la barre courte, je descends au moins à l'horizontal,...

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Tag(s) : #Entrainement

FLEX : Physiquement , où en êtes-vous en ce moment ? Mike Matarazzo : J'ai subi deux rechutes . A un certain moment , j'ai eu du liquide dans les poumons et je me sens encore complétement a plat . Cela mis a part , j'ai recommencé a conduire, je cours...

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Tag(s) : #Dopage
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